心と暮らし– category –
日々の中で感じる疲れや不安に、そっと寄り添うための場所です。
無理をしなくても大丈夫。心が少し軽くなる考え方や、やさしい整え方をお届けします。
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なんとなく疲れが取れない朝に。無理しない整え方とやさしい習慣
こんにちは、かおりです。 「しっかり寝たはずなのに、体がズーンと重い」 「朝起きた瞬間から、もう夜が待ち遠しい…」 そんなふうに感じる朝、ありませんか？ 病気というわけではないけれど、なんとなくやる気が出なくて、エンジンがかからない。 そんな... -
頑張りすぎて疲れてしまうあなたへ。心がふっと軽くなる「やさしい考え方」と整え方のヒント
こんにちは、かおりです。 夜、お布団に入ってから「明日の仕事、あれも準備しなきゃ」「今日、あの人に言ったこと、変に思われてないかな…」なんて、自分を厳しくチェックする「一人反省会」をしていませんか？ 「もっとちゃんとしなきゃ」 「もっと頑張...
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